Tukea elämän eri tilanteisiin

Lyhytterapia on ratkaisukeskeinen, tavoitteellinen ja voimavarakeskeinen terapia, joka tarjoaa apua mm.:

• elämän kriiseihin

• stressiin ja jaksamiseen

• mielialan haasteisiin

• itsetunnon vahvistamiseen

• ihmissuhdeongelmiin

Lyhytterapeutti Tampere – myös etävastaanotto. Terapia voidaan toteuttaa paikan päällä tai verkossa, tarpeidesi mukaan.

45 minuutin tutustumiskäynti 45 € 

45 minuuttia 65 € 

Tukea seksuaalisuuden ja läheisyyden kysymyksiin

Seksuaalineuvonta tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan keskustella seksuaalisuuteen, läheisyyteen ja parisuhteeseen liittyvistä kysymyksistä. Palvelu sopii sekä yksilöille että pareille, jotka haluavat lisätä ymmärrystä, löytää ratkaisuja ja edistää seksuaalista hyvinvointiaan.

Autan esimerkiksi:

• seksuaalisen halun haasteissa

• seksuaali-identiteetin pohdinnoissa

• läheisyyden ja nautinnon kysymyksissä

• kommunikaatio-ongelmissa, jotka liittyvät seksuaalisuuteen

Seksuaalineuvonta 110 € / 60 min

Yhdessä kohti parempaa yhteyttä

Parisuhdeneuvonta tarjoaa tilan puhua, kuulla ja tulla kuulluksi. Neuvonnassa keskitytään parisuhteen vuorovaikutukseen, yhteyteen ja molempien osapuolten tarpeisiin. Ohjaan keskustelua rakentavasti ja turvallisesti, jotta voitte löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja yhteisiin haasteisiin.

Parisuhdeneuvonta auttaa esimerkiksi:

• kommunikaatio-ongelmien selkiyttämisessä

• kriisien käsittelyssä

• tunneyhteyden vahvistamisessa

• seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden kohtaamisessa

Parisuhdeneuvonta 165 € / 90 min

Vahmemmuudentuki

Vanhemmuuden tuki on lapsiperheille tarjottavaa apua ja ohjausta, joka vahvistaa vanhempien kykyä huolehtia, kasvattaa ja tukea lastensa hyvinvointia eri elämäntilanteissa – samalla se huomioi myös vanhempien oman jaksamisen, unen, mielialan ja esimerkiksi synnytyksen jälkeisen masennuksen.

Vanhemmuudentuki 110 € / 60min

Unelmatori

Unelmatori on tila – ehkä pieni hetki tai iso oivallus – jossa sinä ja sinun unelmasi saatte kuulua. Se voi olla uuden alun alku tai hiljainen kuiskaus siitä, mitä sydän on aina tiennyt. Täällä uskotaan siihen, että keho ja mieli kantavat viisautta, joka auttaa tunnistamaan sen, mikä on totta juuri sinulle.

Unelmatori ei ole valmis polku, vaan levähdyspaikka matkalla kohti omannäköistä elämää. Se kutsuu sinut pysähtymään, tutkimaan toiveitasi ja kuulemaan, mitä elämä sinulle juuri nyt puhuu. Ehkä kyse on työstä, ehkä parisuhteesta, ehkä vain tarpeesta hengittää syvemmin.

Täällä saa unelmoida – ja ottaa ensimmäisen askeleen niiden suuntaan.

Unelmatori 110 € / 60min

Vahvista työhyvinvointia

Tarjoan työnohjausta terveydenhuollon, sosiaalialan ja muiden asiakastyötä tekevien ammattilaisten tueksi. Työnohjaus auttaa jaksamisessa, ammatillisen identiteetin vahvistamisessa ja työn kehittämisessä.

Palvelen yksittäisiä työntekijöitä, tiimejä ja organisaatioita.

• yksilötyönohjauksen hinta 155 € / 45 min

• toteutus kasvotusten tai etäyhteydellä

• ryhmät – pyydä tarjous

Työnohjaaja Tampere – asiantuntevaa tukea työelämän haasteisiin.

Traumaneurovalmennus – kun haluat vapautua vanhoista malleista ja vahvistaa sisäistä tasapainoa.
Traumaneurovalmennus on kehon ja mielen yhteyttä vahvistava, käytännönläheinen menetelmä hermoston rauhoittamiseen ja traumojen hellittämiseen.

Keskeisiä työskentelytapoja ovat:

• Hermoston vakauttaminen: Harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja vahvistamaan sisäistä turvaa.

• Tunnetraumojen purku: Työskentely menneisyyden tunnekokemusten kanssa kehon kautta – turvallisesti ja vaiheittain.

• Kehotietoisuus: Oman kehon viestien, tuntemusten ja reaktioiden havainnointi ja hyväksyntä.

• Aikajanatyöskentely: Tapahtumien asettaminen aikaan ja kontekstiin, jotta niiden vaikutus nykyhetkeen voidaan ymmärtää ja muuttaa.

• Voimavarojen aktivointi: Oman potentiaalin ja resurssien esiin tuominen ja käyttöön ottaminen.

• Hinta ja kesto: 60 min istunto 129 €, joko kertamaksulla tai 3× sarjana (349 €).”

• Istuntomäärä: Keskimäärin 1–10 kertaa, useimmiten 3 kertaa asiakkaan tilanteen mukaan räätälöiden.

Konsultaatio sopii sinulle, kun:

• tunnet tarvetta keskustella tilanteestasi mutta et vielä tiedä, mistä aloittaa

• pohdit, sopiiko jokin YDIN Hyvinvoinnin palvelu sinulle

• haluat ammatillisen näkemyksen tilanteeseesi ilman sitoutumista pitkäkestoiseen työskentelyyn

• kaipaat peiliä tai suuntaa

Tapaaminen voidaan toteuttaa paikan päällä Tampereella tai etänä.
Usein jo yksi keskustelu riittää kirkastamaan seuraavia askelia.

Palvelen yksittäisiä työntekijöitä, tiimejä ja organisaatioita.

• yksilötyönohjauksen hinta 30 € / 30 min

• toteutus kasvotusten tai etäyhteydellä

• ryhmät – pyydä tarjous

Tukea elämän eri tilanteisiin

Lyhytterapia on ratkaisukeskeinen, tavoitteellinen ja voimavarakeskeinen terapia, joka tarjoaa apua mm.:

• elämän kriiseihin

• stressiin ja jaksamiseen

• mielialan haasteisiin

• itsetunnon vahvistamiseen

• ihmissuhdeongelmiin

Lyhytterapeutti Tampere – myös etävastaanotto. Terapia voidaan toteuttaa paikan päällä tai verkossa, tarpeidesi mukaan.

45 minuutin tutustumiskäynti 45 € 

45 minuuttia 65 € 

Tukea seksuaalisuuden ja läheisyyden kysymyksiin

Seksuaalineuvonta tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan keskustella seksuaalisuuteen, läheisyyteen ja parisuhteeseen liittyvistä kysymyksistä. Palvelu sopii sekä yksilöille että pareille, jotka haluavat lisätä ymmärrystä, löytää ratkaisuja ja edistää seksuaalista hyvinvointiaan.

Autan esimerkiksi:

• seksuaalisen halun haasteissa

• seksuaali-identiteetin pohdinnoissa

• läheisyyden ja nautinnon kysymyksissä

• kommunikaatio-ongelmissa, jotka liittyvät seksuaalisuuteen

Seksuaalineuvonta 110 € / 60 min

Yhdessä kohti parempaa yhteyttä

Parisuhdeneuvonta tarjoaa tilan puhua, kuulla ja tulla kuulluksi. Neuvonnassa keskitytään parisuhteen vuorovaikutukseen, yhteyteen ja molempien osapuolten tarpeisiin. Ohjaan keskustelua rakentavasti ja turvallisesti, jotta voitte löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja yhteisiin haasteisiin.

Parisuhdeneuvonta auttaa esimerkiksi:

• kommunikaatio-ongelmien selkiyttämisessä

• kriisien käsittelyssä

• tunneyhteyden vahvistamisessa

• seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden kohtaamisessa

Parisuhdeneuvonta 165 € / 90 min

Vahmemmuudentuki

Vanhemmuuden tuki on lapsiperheille tarjottavaa apua ja ohjausta, joka vahvistaa vanhempien kykyä huolehtia, kasvattaa ja tukea lastensa hyvinvointia eri elämäntilanteissa – samalla se huomioi myös vanhempien oman jaksamisen, unen, mielialan ja esimerkiksi synnytyksen jälkeisen masennuksen.

Vanhemmuudentuki 110 € / 60min

Unelmatori

Unelmatori on tila – ehkä pieni hetki tai iso oivallus – jossa sinä ja sinun unelmasi saatte kuulua. Se voi olla uuden alun alku tai hiljainen kuiskaus siitä, mitä sydän on aina tiennyt. Täällä uskotaan siihen, että keho ja mieli kantavat viisautta, joka auttaa tunnistamaan sen, mikä on totta juuri sinulle.

Unelmatori ei ole valmis polku, vaan levähdyspaikka matkalla kohti omannäköistä elämää. Se kutsuu sinut pysähtymään, tutkimaan toiveitasi ja kuulemaan, mitä elämä sinulle juuri nyt puhuu. Ehkä kyse on työstä, ehkä parisuhteesta, ehkä vain tarpeesta hengittää syvemmin.

Täällä saa unelmoida – ja ottaa ensimmäisen askeleen niiden suuntaan.

Unelmatori 110 € / 60min

Vahvista työhyvinvointia

Tarjoan työnohjausta terveydenhuollon, sosiaalialan ja muiden asiakastyötä tekevien ammattilaisten tueksi. Työnohjaus auttaa jaksamisessa, ammatillisen identiteetin vahvistamisessa ja työn kehittämisessä.

Palvelen yksittäisiä työntekijöitä, tiimejä ja organisaatioita.

• yksilötyönohjauksen hinta 155 € / 45 min

• toteutus kasvotusten tai etäyhteydellä

• ryhmät – pyydä tarjous

Työnohjaaja Tampere – asiantuntevaa tukea työelämän haasteisiin.

Traumaneurovalmennus – kun haluat vapautua vanhoista malleista ja vahvistaa sisäistä tasapainoa.
Traumaneurovalmennus on kehon ja mielen yhteyttä vahvistava, käytännönläheinen menetelmä hermoston rauhoittamiseen ja traumojen hellittämiseen.

Keskeisiä työskentelytapoja ovat:

• Hermoston vakauttaminen: Harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja vahvistamaan sisäistä turvaa.

• Tunnetraumojen purku: Työskentely menneisyyden tunnekokemusten kanssa kehon kautta – turvallisesti ja vaiheittain.

• Kehotietoisuus: Oman kehon viestien, tuntemusten ja reaktioiden havainnointi ja hyväksyntä.

• Aikajanatyöskentely: Tapahtumien asettaminen aikaan ja kontekstiin, jotta niiden vaikutus nykyhetkeen voidaan ymmärtää ja muuttaa.

• Voimavarojen aktivointi: Oman potentiaalin ja resurssien esiin tuominen ja käyttöön ottaminen.

• Hinta ja kesto: 60 min istunto 129 €, joko kertamaksulla tai 3× sarjana (349 €).”

• Istuntomäärä: Keskimäärin 1–10 kertaa, useimmiten 3 kertaa asiakkaan tilanteen mukaan räätälöiden.

Konsultaatio sopii sinulle, kun:

• tunnet tarvetta keskustella tilanteestasi mutta et vielä tiedä, mistä aloittaa

• pohdit, sopiiko jokin YDIN Hyvinvoinnin palvelu sinulle

• haluat ammatillisen näkemyksen tilanteeseesi ilman sitoutumista pitkäkestoiseen työskentelyyn

• kaipaat peiliä tai suuntaa

Tapaaminen voidaan toteuttaa paikan päällä Tampereella tai etänä.
Usein jo yksi keskustelu riittää kirkastamaan seuraavia askelia.

Palvelen yksittäisiä työntekijöitä, tiimejä ja organisaatioita.

• yksilötyönohjauksen hinta 30 € / 30 min

• toteutus kasvotusten tai etäyhteydellä

• ryhmät – pyydä tarjous